우리는 왜 잠을 자야하는 건가요? 잠의 역할이 궁금합니다!
최근에 밤새 공부하다 보니, '왜 사람은 꼭 잠을 자야 하는 걸까?'라는 생각이 들더라고요. 우리 몸이나 뇌가 휴식을 필요로 하는 이유가 궁금해요. 잠을 자는 동안에 몸이나 뇌에서 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 충분한 수면이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알려주실 수 있나요? 아직도 잘 모르겠는 부분들이 많아서 이해하기 쉽게 설명해주시면 감사하겠습니다!
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안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.
뇌는 몸에서 상대적으로 굉장히 많은 에너지를 소비 하는 장기 입니다.
그만큼 많은 신호 작용이 일어나고 있기 때문에 쉬지 않고 계속 작용 하게 되면 무리가 될수 있습니다./
이런 원인으로는 잠을 잠으로써 주기적으로 휴식을 취 하게 됩니다.