최근에 밤새 공부하다 보니, '왜 사람은 꼭 잠을 자야 하는 걸까?'라는 생각이 들더라고요. 우리 몸이나 뇌가 휴식을 필요로 하는 이유가 궁금해요. 잠을 자는 동안에 몸이나 뇌에서 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 충분한 수면이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알려주실 수 있나요? 아직도 잘 모르겠는 부분들이 많아서 이해하기 쉽게 설명해주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.
뇌는 몸에서 상대적으로 굉장히 많은 에너지를 소비 하는 장기 입니다.
그만큼 많은 신호 작용이 일어나고 있기 때문에 쉬지 않고 계속 작용 하게 되면 무리가 될수 있습니다./
이런 원인으로는 잠을 잠으로써 주기적으로 휴식을 취 하게 됩니다.
