스트레스를 해소하는 방법을 찾지 못해 늘 몸이 무겁고 우울한것 같습니다.
다른 사람들은 스트레스를 잘 풀고 해결하는것 같은데 전 방법을 못 찾겠네요.
스트레스 해소법에 좋은 꿀팁 알려주세요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
사람마다 스트레스를 해소하는 방법은 다 제각각 이라서
제가 스트레스를 푸는 방법은 게임을 하거나 나가서 운동을 하면서 스트레스를 푸는 편입니다.
안녕하세요. 완력기볼펜심132입니다.
스트레스해소에 좋은음식을 드셔보세요.
생선.호두.다크초콜릿.채소.당근.홍차예요.
스트레스해소에 도움주죠.
기분을 좋게해주고 하루종일 각성상태 유지할수있게해줘요.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...............
우선 본인이 좋아하는 취미활동이나 운동을 시작해보시길 바랍니다. 관심있는 분야에 집중하시면 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
