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내추럴한벌192
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지나치게 건강이 염려되는데 어떻게 하면 마음을 편하게 가질 수 있을까요?

제가 건강염려증? 이런걸 가지고 있어서 항상 어딘가가 조금만 아프거나 이상하다고 느껴지면 그때부터 큰 병이 생긴건 아닌지 걱정이 되어서 밤에 잠도 잘 이루지 못합니다. 그래서 큰 종합병원에 가서 여기저기 검사를 다 받아보고, 이상이 없다는 말을 들어야지 그때서야 마음이 편해집니다. 어떻게 하면 마음을 편하게 가질 수 있을까요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 나에게좋은날은언제다가올런지..
      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.

      간혹 그러신분들이 있더라구요.

      걱정이 되시는게 자기몸이 남들보다 건강하지 않다고 생각하기때문에 그러던데

      운동을해서 몸을 만들어보시면 좋아질겁니다

    • 안녕하세요. 복숭아입니다.

      저도 걱정을 많이 하는 편인데 미리 걱정한다고 해서 나아지는건 없더라구요

      태평한거보다 고민 하는게 좋기는 하지만 마음 계속 졸이는게 본인 건강을 위해서 더 안좋을수도 있어요

      큰일없을거야 하고 대수롭지않게 넘기는 연습을 한번 해보세요