커피나 녹차등,
고카페인음료도 있듯이 카페인은 우리 생활주변에 널리 있는것으로 아는데요.
이러한 카페인이 우리몸에 미치는 영향은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
카페인은 중추 신경계를 자극, 각성효과를 냅니다
따라서 많이 복용하면 불면증이나 심장박동을 촉진하기도 합니다
특히 이뇨작용 효과로 소변 횟수가 증가하여 철분이나 칼슘등 무기질의 흡수를 방해하기도 합니다
