16시간을 굶고 8시간 내로만 음식을 섭취할 수 있는 간헐적 단식은 건강에 안 좋은 영향을 줄 있나요? 간헐적 단식정보에는 오히려 건강에 더 좋다고 하던데 정말 건강을 더 좋게 하는 방법인가요?
