자존감이 낮을때 어떤식으로 나 자신을 응원하고 가치 있는 사람으로 생각할 수 있을까요?
SNS를 오래보다보니까 저만 뒤쳐진것 같고 나만 빼고 모두 행복한 생각이 많이 드는데요. 자존감이 낮을때 어떤식으로 나 자신을 응원하고 가치 있는 사람으로 생각할 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숙연한호돌이208입니다.
sns를 당분간 끊고 "나"에게 집중하는 시간을 가져보세요.
책도 읽고, 혼자 맛있는것도 먹고, 가족들과도 시간을 보내보세요.
내 삶을 소중히 여기는 마음이 좀 생기더라구요!
감사일기도 쓰고 가끔 자신의 장점도 생각해보시는건 어떠세요?
