의료상담
러닝 정강이 통증인데 쉬어야 할까요?
러닝 후에 종아리 안쪽에 통증이 심합니다 종아리 쪽에 핏줄이 굉장히 많이 튀어나오고 러닝 퍼모먼스도 예전같지 않습니다. 아무래도 쉬는것이 가장 좋은 방법이겠죠? 이럴 때 좋은 치료법이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동에 의해서 생기는 근육 통증은 무리한 운동을 피하는 것이 가장 좋습니다. 일단 통증이 생겼다면 진통제를 드시고, 냉찜질로 통증을 가라앉히는 것도 바람직하구요. 통증이 좋아지고 난 이후에 다시 운동을 하시더라도 약한 강도의 운동으로 시작해 보시기를 바랍니다.
서민석 드림