등산할때 숨이 심하게 찰경우 호흡은?

Question

별로 높지도 않은 산인데

올라가다보면 숨이 너무 차서 주저 앉게됩니다

숨이 덜 찰수 있는 방법이 있을까오?

자꾸 숨이차서 몸은 앞으로 숙여지고 힘드네요..

Answer 1

안녕하세요. 고독한일개미입니다.

등산을 하다보면 고도가 높아질수록 원래 숨이 점점 찬 경우가 많습니다.

이럴때는 잠시 멈추고 심호흡을 한 다음에 천천히 등반하면 괜찮더라구요