살찌우고 싶은데 뭘 먹어야지 좋을까요??

살찌우고 싶은데 막상 아무거나 먹으면 건강에 안좋을꺼 같아서요

건강한 식단 추천좀 해주세요 그리고 자주 먹을 수 있는 음식들좀 알려주세요