살찌우고 싶은데 뭘 먹어야지 좋을까요??
살찌우고 싶은데 막상 아무거나 먹으면 건강에 안좋을꺼 같아서요
건강한 식단 추천좀 해주세요 그리고 자주 먹을 수 있는 음식들좀 알려주세요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
체중증가를위한 가장 쉬운 방법은 식사횟수를 늘리는것입니다.
가능하다면 하루에 4끼를 드시거나 간식을 최소 2번 이상 드시는것을 추천해드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.