라면 먹을때 물을 많이 넣고 국물 안먹으면?
라면을 먹을려고 하는대 다이어트 중입니다. 물을 많이 넣고 스프 조금만 넣으면 칼로리가 많이 떨어지나요? 국물 안먹었을 경우에요. 건면 아니고 그냥 라면이요 신라면 먹을예정입니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면에 국물을 안먹는다고 해서 칼로리가 많이 떨어지지는 않을것 같습니다.
기본적으로 섭취 하는 칼로리는 다 섭취 하실것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
물을 많이 넣고 스프를 조금만 넣으면 라면의 칼로리를 줄일 수 있습니다. 라면의 칼로리 중 가장 많은 비중을 차지하는 것은 기름에 튀긴 면과 스프입니다. 물을 많이 넣으면 면이 덜 익어서 기름기가 빠지고, 스프를 조금만 넣으면 나트륨을 줄일 수 있습니다
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