거의 매일 당근 하나씩을 아침마다 먹고 있습니다. 당근이 그 영양가 대비 가성비도 좋고 쉽게 구입해 생식하기 좋다는 이유이기도 하지만, 여러가지적으로 건강에 좋다고 하여 수행하고 있습니다. 아직 몇달 안되서 직접적인 효과는 못 느끼겠는데요. 혹시 저같이 매일 힌가지 채소를 꾸준히 섭취하시고 효과보신분의 경험담 공유 부탁드립니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 귀하의 경우 처럼 하시는 분들은 혈액검사 한번 받아 보시면 좋아요. 그러면 각종 체크 요소들이 정상범주에 있는지 없는지 알수있게 되니깐요
