그릭요거트 어떤 방법으로 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?

Question

무지방 그릭 요거트를 방금 사서 왔는데

이 대로 먹기에는 사실 좀 맛이 별로인데

어떻게 하면 다이어트에 도움이 되면서

먹기에도 수월한 그릭 요거트 먹는 방법이 있을까요?

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.그릭 요거트는 블루베리. 딸기. 바나나와 같은 과일과 곁들여 먹으면 더욱 맛있고 상큼하게 즐길 수 있습니다. 그릭 요거트 자체에 단맛이 전혀 없기 때문에 당맛을 원하시는 분들은 당류가 낮은 알룰로스를 추가해 드시면 좋습니다.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.그릭요거트는 과일이나 그래놀라를 얹어 먹으면 건강하고 맛있게 섭취할 수 있습니다 기호에 따라 꿀이나 알룰로스를 추가해보세요

다이어트 식단