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풋풋한물개287
풋풋한물개28723.06.12

탄산음료를 끊을 수 있는 방법이 있을까요?

나이
25
성별
여성
복용중인 약
기저질환

제로칼로리 탄산음료를 하루에 4L는 마시고 있는데요 치아도 안좋아지고 그래서 끊어볼려고 하는데요 저번에도 끊을려고 했는데 못끊었어요 의지가 부족한걸까요? 탄산음료 끊는거는 약물치료까지 필요없죠?

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답변의 개수
5개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 강성주 의사입니다.

    탄산음료를 과다섭취할 경우 치아부식 등 부작용이 속출합니다.

    약물처방 까지는 필요치 않겠지만, 개인의 의지로 안된다면 정신건강의학과에 내원해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

    감사합니다.

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  • 안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.


    탄산음료를 과도하게 섭취하고 계시군요.

    일종의 중독이라 볼 수도 있겠고 멀리하기 위해서는 우선 대체할 무언가가 필요할 것으로 보입니다. 탄산이 생각날 때 대신 마실 음료를 생각해보면 칼로리가 없고 자극이 적은 각종 차가 생각나는데, 원하는 차를 드셔보시기 바랍니다.


    저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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  • 탄산음료를 끊는 것은 약물치료까지 필요하지 않습니다. 혼자 의지로 중단을 하는 것이 어렵다면 정신건강의학과적으로 진료를 받으면서 끊어보시길 바랍니다.

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  • 안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

    탄산음료를 끊는데 약물치료가 필요하지는 않습니다.

    탄산음료를 마시는것을 줄이는것이 너무 힘들다면 특정행동에 대한 강박이 있을수 있습니다.

    의도적으로 음료수를 마시는것을 줄여 보시고 그래도 힘들경우 심리 상담센터에서 상담을 받아 보시는것을 권유드립니다.

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  • 안녕하세요. 남희성 의사입니다.

    섭취량이 너무 과도하시네요.

    여성분들에서 이렇게 많은 양의 탄산을 장기간 섭취하시면 골밀도 저하에도 아주 치명적입니다.

    반드시 끊으셔야겠습니다.

    의지의 문제로 치부할 수 없습니다. 정신건강의학과 진료를 통해서 도움을 받으시는게 도움이 되겠습니다.

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