탄산음료를 끊을 수 있는 방법이 있을까요?
제로칼로리 탄산음료를 하루에 4L는 마시고 있는데요 치아도 안좋아지고 그래서 끊어볼려고 하는데요 저번에도 끊을려고 했는데 못끊었어요 의지가 부족한걸까요? 탄산음료 끊는거는 약물치료까지 필요없죠?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
탄산음료를 과다섭취할 경우 치아부식 등 부작용이 속출합니다.
약물처방 까지는 필요치 않겠지만, 개인의 의지로 안된다면 정신건강의학과에 내원해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
탄산음료를 과도하게 섭취하고 계시군요.
일종의 중독이라 볼 수도 있겠고 멀리하기 위해서는 우선 대체할 무언가가 필요할 것으로 보입니다. 탄산이 생각날 때 대신 마실 음료를 생각해보면 칼로리가 없고 자극이 적은 각종 차가 생각나는데, 원하는 차를 드셔보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
탄산음료를 끊는 것은 약물치료까지 필요하지 않습니다. 혼자 의지로 중단을 하는 것이 어렵다면 정신건강의학과적으로 진료를 받으면서 끊어보시길 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
탄산음료를 끊는데 약물치료가 필요하지는 않습니다.
탄산음료를 마시는것을 줄이는것이 너무 힘들다면 특정행동에 대한 강박이 있을수 있습니다.
의도적으로 음료수를 마시는것을 줄여 보시고 그래도 힘들경우 심리 상담센터에서 상담을 받아 보시는것을 권유드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
섭취량이 너무 과도하시네요.
여성분들에서 이렇게 많은 양의 탄산을 장기간 섭취하시면 골밀도 저하에도 아주 치명적입니다.
반드시 끊으셔야겠습니다.
의지의 문제로 치부할 수 없습니다. 정신건강의학과 진료를 통해서 도움을 받으시는게 도움이 되겠습니다.