계란후라이 많이 먹으면 안좋다던데...

계란후라이 많이 먹으면 안 좋다고 하던데 계란을 많이 먹으면 안좋은건가요?

삶은 계란과 계란 후라이 하루 어느정도가 적당한가요?

거의 매일 삶은 계란과 후라이를 먹거든요.