다이어트를 할 때는 삼겹살은 무조건 피해야 할까요?

제가 요즘 계속 다이어트를 하고 있는데요 그런데 좀처럼 살이 잘 안 빠져서 스트레스는 받고 있지만 고기는 너무 먹고 싶어요 혹시 소량은 상관이 없을까요?