여주는 어디에 좋은 음식인지 효능을 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

여주는 어디에 좋은 음식인지 효능을 어떤 것들이 있는지 궁금합니다. 그리고 한국에서도 여주가 생산되는지도 궁금합니다. 저는 동남아에 있을때 여주를 처음 접했는데...