자판기 믹스커피 하루 4잔5잔 먹습니다
일하면서 쉴때마다 자판기 믹스커피4잔5잔 씩 매일먹고있습니다 이정도면 하루에 너무 많이먹는건지 궁금합니다 건강에 안좋나요?
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.자판기 커피를 드신다고 하셨는데 믹스커피를 드신다면 다섯잔 정도면 많이 드신다고 생각이 되네요. 하루에 한두 잔이 가장 적당히 해 보이고 많이 드실 경우 칼로리가 많이 들어 있기 때문에 살이 찔 수 있습니다.
카피 4~5잔은 조금 많은 것으로 생각됩니다. 하루 커피 1~2잔이 가장 적당할 것 같습니다. 너무 피곤한 날 정도만 3잔을 드시고 평상시에는 하루 1~2잔만 먹도로 줄여보세요.
저도 커피을 하루종일 달고 살았었는데, 조금 줄여보려 노력하니 줄여지더라구요.
또한, 자판기 커피는 믹스커피로 설탕 등이 많이 들어 있으므로 건강을 생각해서 아메리카노로 드시는 습관을 들여보시는 것도 좋을 것 같습니다.
자판기 믹스커피를 하루에 4~5잔을 마시면 많이 마시는편입니다 하루에 1~2잔만드세요 믹스 커피에는 프림과 설탕이 함유되어 있기때문에 많이 마이면 건강에 않좋아요~~
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.하루에 믹스커피를 다섯 잔 정도 드신 다는 것은 매우 많이 드신다고 생각 됩니다. 커피를 아이스 아메리카노로 바꾸신 다음 하루에 한두 잔만 드시는 것이 좋을 것 같아요. 커피 믹스를 많이 먹으면 살도 많이 찌고 혈당도 많이 올라갑니다.
안녕하세요. 개인마다 차이가 있겠지만 개인적으로 저도 나이가 들면서 믹스커피를 자주 먹게 되면서 뱃살만 늘어난것
같습니다. 건강에 문제가 생기는건 아닌데 설탕과 프림으로 배가 많이 나오게 되더군요. ㅎ
안녕하세요.
자판기 믹스커피 하루에 4~5잔 이면
많이 마시는편 인것 같습니다.
건강관리에 안 좋으니 2잔 이하로
줄이시는게 좋을듯 합니다.
저도 1회용 커피를 많이 마시는편 인데
카페인 섭취에 따른 부작용을 우려하여
줄이고자 노력하는편 입니다.
사람에 따라서는 먹는 커피의 당이 지나치게 높은 수치일 수 있습니다. 당장은 몸에 변화가 크게 나타나지 않더라도 지속되면 당뇨 등의 병이 유발됩니다.
