뇌혈관 질환에 도움이되는 음식은?

Question

요즘에 뇌혈관 질환에 대한 경각심이 생기더라구요. 뇌혈관 질환은 치매로도 이어질 수가 있잖아요. 그래서 우리 주변에서 손쉽게 접할 수 있는 음식에는 어떤게 있는지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.

생선의 지방에 함유된 오메가3는 혈액이 응고되는 것을 막아 혈관을 튼튼하게 도움을 줍니다

양파는 혈관 건강을 지키는데 도움이 되는 음식 입니다. 토마토와 당근도 동맥을 막는 것을 방지합니다

감사합니다