식초에도 영양 성분과 효능이 있나요?

시큼하고 입맛을 올려주기는 하는데 먹음으로써 영양 성분을 충족할 수 있는지, 좋은 효능이 있는지 알고 싶습니다. 단독으로 먹기는 쉽지않으니깐요.