종합 비타민 영양제는 언제 먹으면 효과가좋을까요..?
요즘 피곤하기도하고 관절도 안좋은것 같아서종합 비타민 영양제와 관절보조제를 먹고있는데 언제 먹으면 효과가 좋을까요..? 아침? 저녁? 식전? 식후? 관절보조제와 같이 먹어도 괞찬은가요??
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합비타민을 드실때는 아침식후 또는 점심식후에 드시는 것이 좋습니다.
저녁에 드시는 것은 피해주셔야 합니다.
관절보조제와 함께 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
드시는 영양제의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
비타민과 관절보조제는 일반적으로 같이 드셔도 문제되지 않으며, 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.
아침/저녁 크게 상관 없이 식사 후에 드시면 괜찮습니다. 편하신 시간 식사 후에 권장량 같이 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합 비타민 영양제와 관절보조제를 함께 복용해도 가능하며 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 종합비타민은 에너지 생성과 공급에 도움을 주기에 오전에 식후에 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제 및 건강기능식품은 약이 아니기 때문에 복용 시간이 정해진 것이 아닙니다. 모두 꾸준히 드셔야 보조적인 역할 정도 할 수 있기 때문에 꾸준히 먹을 수 있는 시간대를 정하시면 됩니다. 보통은 식후 본인이 꾸준히 드실 수 있는 시간대를 정해서 드시라고 권합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민에는 지용성, 수용성 비타민과 미네랄이 같이 들어있습니다. 피로에는 비타민B군이 작용하며 에너지를 만들고 피로물질대사에 효과가 있습니다. 식후에 관절보조제와 함께 같이드세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민제를 저녁에 복용할 경우 간혹 불면증이 나타나는 경우가 있습니다.
종합비타민의 경우 체내 신진대사를 도와 주어 에너지를 생성하기 때문으로 추측할 수 있기에 되도록 아침 or 점심 에 복용하는 것이 좋고 여러 영양소들이 고함량 포함되어 있다보니 빈속에 복용시 위장장애가 나타날 수 있어 식사를 한 뒤에 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아침이나 점심 식후가 괜찮습니다. 보통 에너지를 내는 작용이나 홍조부작용 등으로 저녁에 드시면 잠 못주무시는 경우도 있습니다.
