라면 먹을 때 얼굴 붓는걸 방지하는 방법이 있나요?

밤에 배가 고파 야식으로 라면을 먹고 자면 아침에 일어났을 때 얼굴이 퉁퉁 붓는 것을 볼 수 있는데 라면 먹을 때 얼굴 붓는 걸 방지하기 위안 좋은 방법이 있나요?