잠을 자다가 옷을 벗는 버릇이 있어요

Question

제가 이상하게 잠을 자다가 자꾸만 옷을 벗는 버릇이 있는데요 잘 때는 추운데 자다가 더워서 자꾸 벗는 거 같아요 이런 버릇은 어떻게 고칠 수가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.

잠을 잘때 체온이 좀더 낮을수록 숙면에 도움이 됩니다.

이불만 잘 덮으신다면 옷을 벗고 주무시는걸 권해드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

사실 잠 잘 때는 알몸으로 자는 것이 가장 좋긴 합니다. 그러나 옷을 벗는게 싫다면 상하의가 일체형으로 된 잠옷을 입고 자보세요.

Answer 3

안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.

사실 잠을 잘때 살짝 춥게 주무시는게 오히려 좋다고 합니다.

체온이 낮아지면 잠을 더 숙면할 수 있기 때문에 일부러 홀딱 벗고 자는 사람도 많죠

Answer 4

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

혼자 주무시면서는 옷을 벗어도 됩니다. 벗고자면 건강에 좋다고 하더라구요 답답해서 벗는거니 편안한 옷으로 바꿔보세요

Answer 5

안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.

자다가 뭔가를 하는버릇은 자기전에 자기암시를 해줘야 합니다. 단기간에 되는건 아니고 일종의 훈련을 하는거죠 애들이 지도그리는것도 자기전에 암시거는것과 같이요