피가 잘 안통해서 자주 손발이 저리는데 해결 방법이 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

24

기저질환

고혈압

복용중인 약

없음

제가 유전으로 원래 피가 좀 안좋았는데 성인되고 나서부터 일에 집중이 안되고 자주 손발이 저리는데 비만도 아닌데 혈약순환이 잘 안됩니다 이럴경우 해결방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신태현 의사입니다.

피의 순환을 좋게 하기 위해서는 일상 생활의 습관부터 개선해나가는 것이 중요합니다

꾸준한 운동은 혈액 순환을 도와줍니다. 특히 산책, 스트레칭, 요가 등의 유산소 운동이 좋습니다.장시간 앉아 있거나 같은 자세로 있을 때는 시간마다 스트레칭을 해 주세요. 앉을 때나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 나쁜 자세는 혈액 순환을 방해할 수 있습니다.

흡연은 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해합니다. 음주도 과도하게 섭취하면 좋지 않습니다.

만약 위의 방법들을 시도해도 증상이 개선되지 않거나 더 심해진다면 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다.

Answer 2

유감스럽지만 해당 내용만 보고 정확한 문제의 원인이 무엇인지 알 수 없으며 건강 상태가 어떠한지 판단할 수 없으며 그에 따른 치료법 또는 해결 방법을 파악할 수 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

정맥순환 등에 문제가 있으실 수 있으며

이런 경우 주기적인 스트레칭 및 온찜질 등을 시행해 보시고 그럼에도 효과가 없다면 신경과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.