안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
간헐적 단식법을 시행후 본인이 몸에 무리가 있는지 여부가 중요합니다.
저같은 경우도 간헐적 단식법을 시행해봤는데 큰 무리는 없엇지만 사람마다 대사과정과 영양 상태가 다르니
딱 잘라 말하기가 쉽지 않습니다.
제 개인적인 생각으로는 간헐적 단식을 적용하여 몸의 피로감이 극심하더던지 신진대사가 저하된다든지 등의
부작용이 없다면 크게 무리가 갈것 같지는 않다고 생각합니다.