삶은 계란과 궁합이 좋은 다이어트 음식은 뭐가 있나요?

Question

음식마다 궁합이 좋은 음식이 있고 안좋은 음식이 있는 것으로 알고 있습니다. 살이 좀 쪘다 싶을 때는 저녁을 삶은 계란과 다른 음식을 곁들여 먹는데요. 삶은 계란과 궁합이 좋은 다이어트 음식은 뭐가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

삶은 계란과 함께 먹으면 좋은 음식으로. 우유. 바나나. 사과. 토마토. 시금치. 브로콜리. 현미 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

삶은 계란은 단백질을 보충하면서 포만감을 줄 수 있는 식품 중 하나인데요,

샐러드, 스프 등과 어울릴것으로 보입니다.