운동을 할때 단백질을 많이 먹으면 좋다는게 단백질 섭취를 많이하면 단백질이 혈액에 많이 있어서 손상된 근육에 더 많이 더 빨리 단백질이 공급되면서 근육이 빨리 자라서 그러는 건가요?
