생활
과일은 생으로 먹는것보다 갈아먹으면 효능이 안좋나요?
과일을 먹을때는 일일히 깍아서 먹기 귀찬아서 갈아마시는 경우가 많은대요.근데 과일은 생으로 먹는것보다 갈아먹으면 효능이 안좋나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기발한카멜레온247입니다.
과일을 갈아먹으면 섬유질 섭취가
줄어들게되고,
소화효소분비가 적게되어
바로흡수되므로 혈당이 빨리 올라갑니다
과일을 먹을때는 일일히 깍아서 먹기 귀찬아서 갈아마시는 경우가 많은대요.근데 과일은 생으로 먹는것보다 갈아먹으면 효능이 안좋나요?
안녕하세요. 기발한카멜레온247입니다.
과일을 갈아먹으면 섬유질 섭취가
줄어들게되고,
소화효소분비가 적게되어
바로흡수되므로 혈당이 빨리 올라갑니다