매일 대변보는게 정상인가요? 남자기준이요

Question

매일 대변보는게 정상이 맞나요? 다른사람들을 보면 매일 못보고 몇일 간격으로 보거나 그런건데 매일보는게 정상인건가요? 남자기준으로요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

매일 대변을 보는 것이 꼭 정상이라는 법칙은 없으며 대변의 빈도는 개인차가 있으며, 남성뿐만 아니라 모든 성별에서 다양할 수 있습니다. 일반적으로는 다음과 같은 범위가 정상으로 간주됩니다.

• 정상 범위: 1일 1회에서 3일에 1회까지 다양하므로 매일 대변을 보는 것도 정상일 수 있지만, 며칠 간격으로 보는 것도 정상일 수 있습니다.

• 변화: 대변의 빈도와 형태는 식습관, 수분 섭취량, 스트레스, 운동 등 여러 요인에 따라 변동할 수 있습니다.

결론적으로, 매일 대변을 보는 것이 정상일 수 있으며, 대변 빈도는 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 달라질 수 있습니다.