졸릴때 효과적으로 잠 깨는법은?
양치하면 효과적으로 잠이 깹니다
눈 주변에 치약을 바르게 되면 시원해서 잠이 안 오구요
정 안되면 10분만 수면을 취하게 되면 잠이 안오게 되요
경험담입니다
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
잠을 자지 않기 위해서는 세수하기, 물파스 바르기, 허벅지 꼬집기, 이쑤시개로 허벅지 찌르기, 가글하기, 양치하기, 5분산책, 잠깐 서서 수업듣기 아니면 스트레칭을 가볍게 해보세요~
안녕하세요. 영특한천인조124입니다.
잠 깨는 안약 써보세용 졸려도 눈이 덜 피로하면 잠이 깨더라구요 프렌즈 아이드롭 쿨하이 약국에서 6천원 정도에 구입할수 있는데 효과 짱조아요
역시 졸릴땐 시원한 커피 한잔 드시는것 추천드려용!
근데 먹는것보단 쏟는게 더 잠이 확실하게 깨더라구요... 특히 컴퓨터, 노트북 앞에서요 ㅠㅠ
안녕하세요. 쿨한까치7입니다. 잠을 깨는것보다는 5분정도 꿀잠을자는게 효과적으로 잠을 깰수있는거라고 생각합니다. 꿀잠을자세요.
안녕하세요. 자비로운멧토끼76입니다.
효과적으로 잠을 깨는 방법은 차가운 물로 세수를 하고 오시면 좋습니다. 혹은 바깥바람을 쐬고 오시면 좋을것 같습니다
안녕하세요. 건장한사자180입니다.
달달한 아이스커피 추천이요~
일시적으론 초코렛도 먹으면 효과있는거 같더라구요 ^-^
안녕하세요. 견실한참매114입니다.
커피를 드시고 잠시 10분이나 주무시고 일어나는것도 효과적이지만 그게 안되신다면 입냄새 방지 캔디 같은 민트 같은걸 먹습니다. 입에서 민트향이 가득 퍼져서 순간 정신이 확 생기드라구요
안녕하세요. 영특한스컹크162입니다.
그 방법으로는 약국 편의점 마트에 시중판매하는
졸음껌이라고 있습니다 효과좋은것 같아요 추천
