안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
구기자에는 특별히 문제되는 독성성분은 없기 때문에 자주 마셔도 큰 문제되는 요소는 없습니다. 다만 몸이 차고 소화불량이 자주 일어나는 경우에는 약간의 주의가 필요합니다.
구기자는 구기자나무속(Lycium)에 속하지만 크게 보면 가지과(Solanaceae)에 속하기 때문에 일부 소화에 부담을 주는 알칼로이드 성분을 함유하고 있습니다.
따라서 소화기능이 약할 경우 구기자를 장기적으로 섭취한다면 소화불량이나 설사 등의 증세가 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!