수면시간이 간혹 부족해서 다음날 너무 힘이 들어요 종일 피곤하고 눈이 감기고, 커피 같은 카페인 음료 마시면 다시 밤에 잠을 못자는 악순환이고, 평상시 수면부족에 따른 피곤을 극복하는 방법이 있을까요?
