안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
복부 지방을 포함하여 살이 찌는 원인은 단순합니다. 활동량에 비해 섭취량이 많다면 살은 찔 수 밖에 없습니다. 또한 나이가 들수록 근육량이 감소하면서 기초대사량이 많이 떨어져 젊었을 때 먹는 양을 먹더라도 쉽게 살이 찔 수 있습니다. 따라서 적극적인 운동을 하고 칼로리 섭취를 제한해보십시오. 그렇다면 더이상 체중도 늘지 않고 복부 지방도 서서히 줄어들 것입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
