보이차와 보리차중 어떤것이 다이어트에 도움이 되나요?
다이어트를 해서 커피종류를 줄이고 차종류로 마시려고하는데 보이차와 보리차중 어떤 차를 마시는것이 다이어트에 도움이 될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
이름이 비슷한 보이차 와 보리차 중 다이어트에 도움이 더 많이 되는 것은 보이차 입니다.
체중 감소에도 도움을 주지만 콜레스테롤 수치도 감소시켜주고 항암이나 스트레스 완화도 시켜 줍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
.보이차는 녹차와 함께 카페인 함량이 적으며, 비타민C, 아미노산, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 또한 항산화 효과가 뛰어나서 면역력 강화, 혈압 조절, 식이 섬유 함량 증가, 노화 방지, 다이어트 효과 등의 효능이 있습니다.
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