아이가 잠을 안자는데 이유가 있을까요??
안녕하세요
아이가 계속 요즘 들어
잠을 안자고 가끔 울기도 하고
그러는데 배가 고픈 것 같지는 않은데
혹시 어떤 이유가 있어서 아이가 이렇게 보채는지 궁금합니다
알려주시면 감사하겠습니다~~~
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이가 야경증일 확률도 있을 것 같네요
잠이 오는데도 자지 않는다고 한다면
어느정도 여러가지 가능성을 염두에 두시는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
낮에 긴장이 계속되거나 잠자려고 할 때 흥분하게 해도 잠을 못 잘수도 있습니다. 여유 있는 마음이 되도록 애정을 갖고 대하는 것이 중요합니다. 그밖에 운동이 모자라서 적당한 피로감을 맛보지 못하기 때문에 잠들지 못하는 수도 있습니다. 낮에 바깥놀이와 신체놀이를 하여 땀을 흘리는 것도 필요합니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 안자는것은 다양한 이유가 있을수있습니다
배가고픈것이 우선될수있고 그것이 아니라면
잠자리 환경의 불편함이 있을수있습니다
아이의 경우 성인과 달리 온도나 습도등에 예민한 부분이 있기에
이런 부분이 충족되지 못하면 울음으로 불만을 표출할수있을것입니다.
혹은 원더윅스 기간(성장통)에 따라서 나타날수도 있는 문제일수있으니 참고바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.여러가지 이유가 있을 수 있습니다
첫번째 배가 고픈 경우
두번째 이가 나는 시기 이 앓이하는 경우
셋째 기저귀 발진등으로 인한 통증
넷째 지나친 관심과 자극(흔히 손이탔다고 하죠?)
다섯째 감기등의 질병이 들었을 경우
등등 여러가지 가능성이 있습니다 모든 가능성을 열어두고 아이가 잠이 오는데도 자지 않는다면 잘 살펴볼 필요가 있을 것 같습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 안자고 우는 경우엔 몸이 아픈지 살펴 보셔야 합니다.
열이 나는지, 감기기운은 없는지 아이 컨디션을 체크해 보시고 안 좋으면 병원에 데리고 가셔야 합니다.
그런 이유가 아니면, 몸이 피곤하지 않으면 잠을 안잘려고 할 수도 있습니다.
낮에 충분한 신체 활동이 부족하면, 적당한 피로감을 느끼지 못하기 때문에 쉽게 잠들지 못하는 경우도 있습니다.
낮에 밖에서 땀을 흘릴 정도의 놀이도 필요합니다.
또는 아이들 중에 눈을 감으면 무서운 아이가 더러 있는데, 겁이 많은 아이는 눈을 감으면 불안하기도 해서 잠을 싫어하는 경우도 있습니다.
잠잘 땐 불을 완전히 끄지 말고, 수면등을 약하게 켰다가 잠이 들면, 불을 꺼줘서 불안함을 없애 주는 것도 중요하며, 부모와 함께 자면, 아이도 금방 잠이 들것입니다.
안녕하세요. 정소원 소아청소년과 의사입니다.
첫 번째 방법으로는
가능한 주말에 조금 심하게 놀 수 있는 시간을 만들어 보시길 권유 드립니다.
피곤엔 장사 없고 밖에서 서너 시간 뛰어논 아이는 그날 밤에 일찍 잠들 수밖에 없지요
단 하루가 아니라 조금 힘드시더라도 2-3일 연속으로 시도해 보시길 권유 드립니다.
두 번째로는 2-3일간 낮잠을 자주 짧게 자도록 하는 것입니다.
낮잠을 못 자게 하는 것이 아니라 30분 자면 깨우고, 1시간 이상은 절대 못 자게 한 뒤
깨면 징징대더라도 30분 이상 깨어있다가 다시 잠들면 또 30분 후에 깨우는 방식을 쓰는 것입니다.
(아예 못 자게 하는 것은 절대 불가입니다.)
단기간에만 해야 하고, 절대 밤 시간에서는 사용하면 안 되는 방법입니다.
위의 두 방법을 시도해 보았는데도 아이가 잠자기를 꺼려 하고 심지어 무서워한다면
아이가 <잠에 대한 불안감>을 가진 경우라고 보아야 합니다.
잘 자던 아이가 어느 나이 때부터 갑자기 잠투정이 심해지고
졸리면서도 수면을 거부하게 되는 경우가 이것입니다.
이렇게 되는 원인은 예민하고 감성이 풍부한 아이가
<잠을 자는 것이 부모와 헤어져서 멀리 떨어져 있는 것>으로 받아들이기 때문입니다.
이런 상황에 대한 두려움, 떨어지기 싫은 마음 등으로
아이는 잠투정을 하면서도 잠을 거부하게 되는데요.
일단은 계속 안심을 시켜주시고,
엄마 아빠가 항상 네가 자고 있을 때도 너를 지키고 있다는 확신을 심어주어야 합니다.
아이에게 동화처럼 밤에 엄마 아빠가 아기의 꿈속에 들어가 아기를 지켜주는 이야기를 해보는 것도 좋습니다.
다만 이 시기가 그다지 길진 않을 테니 너무 걱정 마시길 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이유 없이 잠을 안자고 운다면 아이의 몸 상태를 체크해 보시길 바랍니다.
아픈 게 아니면 잠 투정일 경우가 많습니다.
열도 재보시고, 몸도 살펴 보십시요
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이는 잠드는 것이 어려우며 잠들었다 하더라도 자주 깨는 경우가 많습니다. 아이는 상대적으로 얕은 잠을 자기 때문에 악몽을 꾸거나 바깥의 자극에 예민하게 반응하여 잠이 든 후 1~2시간 사이에 울거나 뒤척이는 일이 잦습니다. 문제는 깬 다음에 스스로 잠이 들지 못하고 누가 옆에 있거나 도와주어야 한다는 것입니다. 잠들기전에 다음 것들을 해주세요
1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요
2. 많은 스킨십을 해주세요
3. 손발을 자주 주물러주세요
