150 일 아기인데 잠을 3시간에서 4시간만 자고 일어나요
언제쯤 통잠 자나요? 200일정도 지나면 거의 대부분아기들이 통잠을 자는지요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
보통 100일 정도 지나면 통잠을 자기도 하는 데 아이들마다 다를 것 같아요.
통잠을 재우기 위해선, 수면 패턴이 항상 일정해야 합니다.
매일 같은 시간에 목욕을 하고, 바로 마사지를 하고, 같은 시간에 재우게 되면,
신체의 리듬도 수면패턴에 의해 움직일 것입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이마다 시기의 차이가 있고
통잠과 같은 경우에는 수면교육이 반드시 선행되어야
할 수 있으니 지금부터 수면교육을 반드시 해야합니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
아이마다 다릅니다만 보통 100 이후 6~8시간 통잠을 자게 됩니다.
밤중 수유를 차차 줄여가며 아이가 밤사이 깊게 잘 수 있도록 해주시고 낮잠시간을 조정하거나 잠들기전 마지막 수유는 양을 조금 증가시켜 밤사이 배고픔으로 깨지 않도록 유도해주세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
저녁 9시에 잠을 재우고, 낮잠을 3회 정도로 1시간씩 재워 보세요.
200일 정도면 보통 통잠을 자게 될 것입니다.
200일 지난 후에는 오전 1회, 오후2회 이렇게 낮잠을 두 번 재우고, 밤잠은 8시~9시 사이에 재워 보도록 하세요.
백색소음 및 자장가음악을 틀어줘보세요.
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