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훈훈한베짱이170

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다이어트 식품으로 귀리는 어떻세 먹는 방법이 있나요

다이어트에 귀리가

밥대신 좋다고 하던데 다이어트 식품으로 귀리는 어떻게 먹는 방법이 있나요 특별히 요리를 할수있는것이

있나요? 그리고 국내에서도 귀리재배를 하마요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 굉장한쮸빠추

      굉장한쮸빠추

      안녕하세요. 굉장한쮸빠추입니다.

      곡물은 대부분 요리보다는 곁들이거나 볶거나 갈거나

      이렇게 되더라구여. 누룽지로도 먹고 요거트에도 먹습니다.

      저는 좋아하는 곡물을 선정해 가루로 만들어 파는 미숫기루를 사서 먹습니다!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 만리경입니다. 귀리는 밥으로 해먹는것이 편하고 좋습니다. 또는 샐러드와 함께 먹든지 우유와 함께 먹어도 되구요.