운동 후 단백질 섭취 뿐 아니라 탄수화물 섭취도 중요한지 알고 싶습니다.
탄수화물을 섭취하면 살이 찐다고 생각하고 있는데 주변에서 탄수화물 섭취도 같이 해줘야 한다고 해서
어떤 효과가 있는지 알고싶습니다.
