냉동 닭가슴살 삶을 때 물로 한 번 씻고 삶아여 되나요?

냉동 생 닭가슴살을 샀는데 삶기 전에 먼저 해동좀 시키고 어느 정도 녹았을 때 물로 한 덩이씩 씻은 다음에 삶아야 되나요? 아니면 그냥 해동만 하고 바로 삶나요?