다이어트하는데 채소위주의 식단 어떤가요?

고기를 너무좋아하는데 다이어트를 시작하면서 채소위주로만 먹고 있는데 다이어트에 도움이 될까요? 운동이 가장 중요하겠지만 운동은 많이 안하고 있어요