다이어트 중에는 채소 위 주만 먹나요

제가 요즘 들어서 다이어트를 엄청 열심히 하고 있는데요 그런데 살이 아무리 해도 빠지지가 않아요 식사를 거의 채소 위주로만 해야 하는 건가요?