아침에 다이어트 식단으로 사과 한개 정도는 괜찮을까요?

아침에 다이어트 식단으로 사과 한개 정도는 괜찮을까요?

아침 밥 대신 사과 한개로 식단을 대신 하려고 하는데 사과는 몸에 좋다고 해서 괜찮겠죠?