의료상담
의자나 바닥에 오래 앉아 있으면 엉덩이가 아픈데 왜 그럴까요?
쇼파 같이 푹신한 곳 말고, 그냥 바닥이나 의자에 앉아있으면 엉덩이가 아파요.
+의자에 앉았을때 닿이는 엉덩이 부분이요!
앉았을때 뼈 밑에 살이 눌리는 느낌? 엄청 짜증나게 아파요.
햄스트링 손상이라는 말도 있던데 왜 그럴까요ㅠ
운동을 오래 하지는 않는데 힘들어서 악 소리가 나게 하기는 해요.
그래도 합쳐서 30분 정도?
근육 손상이라면 어떻게 해야할까요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반통증으로 고생하고 계신 것으로 보입니다.
원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다.
아울러 골반 및 허리의 통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL
쾌차하시길 바랍니다.