쇼파 같이 푹신한 곳 말고, 그냥 바닥이나 의자에 앉아있으면 엉덩이가 아파요.
+의자에 앉았을때 닿이는 엉덩이 부분이요!
앉았을때 뼈 밑에 살이 눌리는 느낌? 엄청 짜증나게 아파요.
햄스트링 손상이라는 말도 있던데 왜 그럴까요ㅠ
운동을 오래 하지는 않는데 힘들어서 악 소리가 나게 하기는 해요.
그래도 합쳐서 30분 정도?
근육 손상이라면 어떻게 해야할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골반통증으로 고생하고 계신 것으로 보입니다. 원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다. 아울러 골반 및 허리의 통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다. https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL쾌차하시길 바랍니다.
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