식사를 꾸준히 하는데 대변을 안보는데 괜찮은건가요?
하루에 최소 2끼의 식사와 적절한 운동을 하는데
몇일 주기 길면 한주씩이나 대변을 안보는데
따로 배가 아프거나 특이한 증상이 있는것도아니고
한번볼때 특이한것도없는데
건강에 문제가있는것인지 병원을 가봐야하는것인지
있다면 대략적 어떤이유가있는지 알려주시면 감사해요
안녕하세요.
대변의 주기는 사람마다 분명히 차이가 있으며 활동량이 적은 경우에 좀 더 변을 보는
기간이 늘어나게 됩니다. 우리나라 국민이 이전 보다는 고기를 먹는 빈도가 높아지고
기름진 음식을 주로 먹거나 유제품을 주로 먹는 경우는 변을 보는 횟수가 늘어나게 되지만
식사를 하루 2회 이상 한다고 해도 주로 탄수화물이나 국물 등 흡수율이 높은 음식을 주로
먹게 되면 변을 일주일에 한번 씩 볼 수도 있습니다. 이는 변비라고 하지는 않으며 변을
보고자 하는 욕구가 없고 불편하지 않는 경우, 사람마다 음식을 먹는 식습관과 활동량이
다르기 때문에 변을 자주 보기 위해 억지로 식습관을 바꿀 필요는 없습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
대변을 일주일씩 보지 않는다는 것은 변비가 있다는 뜻과 같다고 생각됩니다. 숙변이 생기게 되면 배변이 더욱 어려워지는 악순환을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 식습관 개선과 더불어 만성변비의 원인을 진료를 통해 알아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
흡수가 원활하고 섭취량이 적다면 섭취한 음식에 비해서 대변량이 적을 수 없다 변볼때 툭별한 불편함이 없다면 추가적인 검사가 불필요할 수 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
현재 주기는 변비에 해당하는 것으로 보입니다. 하지만 동반되는 증상이 없고 일상생활에 문제가 없다면 경과관찰을 해도 되겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 하루 30분~1시간 정도 걷기와 같은 규칙적인 운동을 해주시고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.
변을 자주 보지 않더라도 그로 인하여 불편함이 없고 변비 증상이 심하지 않다면 특별히 치료가 필요한 상태는 아닐 가능성이 높습니다. 이상하게 생각되어 상태 평가를 희망하신다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것을 권고드립니다. 다만 그냥 체질적으로 그런 것일 가능성이 높아 보이시긴 합니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 변비에 대해 설명드리겠습니다.
변비가 나타나는 이유는 다음과 같습니다.
원발성 원인과 이차성 원인으로 구분합니다.
이차성 원인으로는 특정 원인질환이나 약제 사용으로 인한 부작용 등이 있고, 원발성 원인은 이차성 원인에 기인하지 않고 대장의 운동기능 이상이나 항문직장의 기능 이상입니다.
대부분 변비는 원발성 원인으로 인해 발생 합니다.
일단 변비가 오면 다음의 현상들이 나타나게 됩니다.
변비는 하나의 증상이지 질병이 아니기 때문에 다양한 증상이 있습니다.
의학적으로는 배변이 3-4일내 한번 미만이 경우로 정의 하지만, 일반적으로 배변시 과도하게 힘주는 경우, 단단한 변을 보는 경우, 배출장애, 배변횟수가 적은 경우, 불완전한 배변, 화장실에 머무는 시간이 긴 경우 등이 증상입니다.
치료법
식이요법으로 과일, 야채, 잡곡등의 섬유소 섭취, 충분한 물 마시기 등이 있고, 운동요법으로는 자신의 건강상태에 맞게 꾸준히 걷기, 조깅, 달리기, 수영, 줄넘기 등이 있습니다. 심할경우 생리식염수, 글리세린 등으로 관장하여 직장을 팽창시켜 장운동을 촉진하거나, 장점막을 자극하는 관장요법이 있습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
변비의 원인을 알기 위해서는 여러 검사를 해야합니다.
그전에 생활습관교정부터하시고
(운동, 물섭취, 식이섬유섭취)
그래도 호전이 없다면 내시경등의 검사를 해보셔야합니다.
장운동능 장애나 대장질환이 있으면 변비가능성이 있습니다,
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
변비는 1주일에 2-3회 미만으로 변을 볼때로 생각할 수 있습니다. 횟수만 보면 변비에 해당하기는 하지만 변을 보지 못해서 불편한 증상은 없기 때문에 병적인 상황은 아니라고 판단됩니다.
평소에 식이섭유가 많이 포함된 음식을 먹으시면 좋겠고 차후에 검진 받으실때 혹시 갑상선 기능이 떨어져있지는 않은지만 잘 확인하시면 되겠습니다.