역류성 식도염에 좋은 음식은 뭐가있을까요?
근래 자꾸 목에서 신물이 올라오고 목이 따끔따끔한게 저번처럼 또 역류성 식도염이 재발한것 같아요 식습관의 문제인것같은데 어떤음식을 먹어야하나요?
안녕하세요. 전은영 의사입니다.
역류성 식도염에는 기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등이 증상을 악화 시킬 수 있어 제한하는 것이 좋겠습니다. 또한 복압을 줄이기 위해 체중을 감량하고 금주, 금연도 도움이 되겠습니다.
식이는 부드러운 음식과 소화가 잘되는 음식을 소량씩 자주 먹는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 노진수 의사입니다.
우선 먹었을때 불편하다고 느껴지는 음식등을 피하는게 좋습니다
사람마다 다르지만 카페인, 음주, 탄산에 자극을 받는 분이 있습니다.
또한 식단만으로 치료가 어려운 경우도 많으니 불편감 지속 시 소화기내과 진료를 보세요
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
원론적으로 맵고 짠 자극적인 음식을 피하고, 과식하지 않되, 식사후 바로 눕는 습관은 역류성 식도염을 악화시키는 요인이 됩니다.
역류성 식도염을 치료할 때, 일반적으로 위를 보호하는 약, 위산을 억제시키는 약등을 사용하며, 이를 통해 증상적 효과가 없을 때에는 내시경을 받아보는 것또한 현재 상태 파악과 앞으로의 치료계획을 세우는 데에 도움이 됩니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
역류성 식도염 때문에 고민이시군요.
역류성식도염은 식도와 위 연결부위에 문제가 생겨 위의 내용물이 식도하부로 역류하는 현상이 만성적으로 반복되면서 발생하게 됩니다. 대표적인 증상이 밥을 먹고 (특히 과식 후) 바로 누웠을 경우 신물이 올라오고 명치부위에 타는 듯한 통증이 발생하는 것입니다.
역류성식도염을 만성적으로 방치하게 되면 식도 하부의 점막이 위점막으로 변성되는 바렛식도가 유발되며, 이는 전암성 병변이라 식도암의 위험성을 높힙니다. 때문에 역류성식도염을 가볍게 넘기지 마시고 소화기 내과에 가셔서 적절한 약물 치료와 함께 생활습관 개선을 하는 것이 좋습니다.
기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피하시는게 좋습니다. 특히 과식을 하거나, 식사 후 바로는 눕는 습관이 역류성 식도염에 아주 안좋습니다.
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위염, 위궤양, 역류성 식도염 등의 소화성 궤양 질환이 있을 때에는 사실 어떠한 음식을 먹어야 할지 보다는 어떠한 음식을 섭취하지 말아야 하는지가 더 중요합니다. 즉, 궤양이 생긴, 손상 받은 점막에 더 심한 손상을 주지 않는 식단이 더 중요하다는 이야기입니다. 그렇기 때문에 맵고, 짜거나, 시거나, 쓴 음식 등 지나치게 자극적인 음식을 최대한 피하고 자극이 잘 되지 않는 음식들 위주로 식사를 하시길 권고드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
역류성 식도염이란 위-식도 사이 괄약근이 약해져 위산이 위에서 식도로 역류하는 질환으로 주로 흉부 작열감, 명치 끝 통증, 만성 기침을 일으킬 수 있으며 후두염이 동반될경우 목 이물감 및 인후통을 호소할 수도 있습니다. 해당 질환에 대한 프로톤펌프 저해제와 같은 약을 복용 후 증상이 호전되는 경우 강력히 해당 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 또 역류성 식도염에는 일반적으로 카페인, 초콜릿, 음주, 흡연, 탄산수, 과식, 자기전 음식물 섭취 등을 지양하시는 것이 좋습니다.
또한 천천히 씹고 삼키거나 여러번 자주 나누어서 식사를 하거나 복압이 증가하지 않게 느슨한 옷을 입거나 운동을 하는 것이 증상 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 흡연과 비만 역시 증상을 악화시킬 수 있어 금연 및 체중 조절을 하는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
역류성 식도염이 있을 경우 식후에 최소한 몇 시간은 눕지 말라는 것은 명확하지 않지만 증상 억제를 위해서는 일반적으로는 식사 후 2시간은 지난후 눕는 것을 권장하고 있습니다.
양배추가 위식도 역류질환에 효과가 있는 경우도 있지만 일부에서는 고섬유질 음식으로 인해 위에서 발효과정이 일어나 가스를 많이 생성하며 위식도 역류질환을 악화시킬 수도 있다고 알려져 있습니다.