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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.02.22

명상이 진짜로 사람에게 도움이되는 행동인가요?

사람들은 심리적으로 불안하거나 마음에 안정ㅇ필요할때 명상을하는사람이 있는데 정말도움이되나요 ? 아니면그냥 자기위로를 하는건가요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 복숭아
    복숭아23.02.22

    안녕하세요. 복숭아입니다.

    개인적으로 명상을 하고 나면 흥분됐던 마음도 가라앉고 복잡한 생각도 그렇고,심신안정에 도움이 됐었어요