자기직전에 운동을 하고 자는 것은 불면증을 부를 수도 있을까요?
운동할 시간이 애매해서 자기전에 하고 씻은 다음 바로 잘까 고민중인데
혹시나 자기전에 운동을 하면 오히려 잠이 안올까 걱정입니다
안좋을까요?
