약·영양제
글루콘산 마그네슘은 일반 마그네슘과 다른가요?
성별
남성
나이대
29
글루콘산 마그네슘은 일반 마그네슘과 다른가요? 영양성분으로 다르게 분리는 것처럼 아예 다른 물질로 분류가되어 영양적으로 다른걸까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
글루콘산마그네슘 흡수율이 일반 산화마그네슘에 비해서 매우 높습니다.
가격도 비싼 편이긴하구요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
일반적으로는 산화마그네슘을 많이 씁니다.
가성비가 좋긴하지만 흡수율이 낮아서 고용량 먹어야합니다.
글루콘산마그네슘은 흡수율이 높아서 좋지만 가격이 비싼편입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
글루콘산마그네슘은 흡수율이 높은 마그네슘으로 일반적으로 상요하는 마그네슘인 산화마그네슘보다 흡수율이 더 높습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
어떤 형태의 마그네슘이던 마그네슘의 보충을 위해 복용하는 것은 동일한데, 어떠한 형태로 존재하느냐에 따라서 그 흡수율이 달라지게 됩니다. 글루콘산 마그네슘은 유기산이 붙어있는 형태의 마그네슘인데, 이렇게 될 경우 체내에서 그 흡수되는 비율이 높아지게 되어서 동일한 마그네슘의 양을 먹어도 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.