건강관리
평양냉면을 매일 먹어도 영양이 충분한가요?
제가 평양냉면을 엄청 좋아하는데 평양냉면만 하루 두번씩 매일 먹으면 영양이 충분한가요? 특히 육수는 상당히 많이 먹는 편입니다.
2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.평양냉면의 재료와 조리방법에 따라 다르지만주 성분이 탄수화물로 충분하지않을것으로 예상됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
냉면은 메밀로 만들었기 때문에 탄수화물이 많고 단백질과 지방이 부족해서 매일 드시기에는
영양적으로는 좋지 않습니다.