건강관리
평양냉면을 매일 먹어도 영양이 충분한가요?
제가 평양냉면을 엄청 좋아하는데 평양냉면만 하루 두번씩 매일 먹으면 영양이 충분한가요? 특히 육수는 상당히 많이 먹는 편입니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.평양냉면의 재료와 조리방법에 따라 다르지만주 성분이 탄수화물로 충분하지않을것으로 예상됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
냉면은 메밀로 만들었기 때문에 탄수화물이 많고 단백질과 지방이 부족해서 매일 드시기에는
영양적으로는 좋지 않습니다.