체리의 장점과 어떤 영양성분이 있나요?

Question

체리가 심혈관 질환 등에 좋다고 해서 사먹으려고 하는데요. 어떤 성분이 있어서 심혈관질환에 좋은가요

그리고 다른 효능들은 무엇이 있는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

체리는 안토시아닌 성분이 진통ㆍ소염역할을 하고 케르세틴과 안토시아닌이 심혈관건강에 좋으며 항산화 성분이 많아 면역력을 높이며 혈당수치도 낮춰줍니다