속 안 좋을때는 어떤 죽 먹는게 좋나요?

Question

제가 오늘 아침에 밥을 너무 급하게 먹다가 체해서 구토를 했는데 이렇게 속이 안 좋을때는 어떤죽 먹는게 좋은가요? 야채죽이나 소고기 야채죽 이런거 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

속이 안 좋을 때는 소화가 잘 되는 쌀죽이나 맑은 야채죽이 가장 적합합니다. 자극이 적은 재료를 사용하고, 소고기처럼 기름진 재료는 피하고 부드럽고 담백하게 조리하는 것이 도움이 됩니다.